1- Histoire de la naturopathie
Tout d’abord, « naturopathie » vient du latin « natura » : la nature ; et « pathos » : le ressenti, l’émotion. La naturopathie signifie guérir en suivant les règles de la nature.
D’ailleurs, la naturopathie trouve son origine dans la Grèce antique, comme la médecine conventionnelle, qui se caractérise par le diagnostic local et la thérapeutique symptomatique.
Hippocrate, médecin grec à l’origine du concept de naturopathie (- 370 avant J.C.) est à l’origine de
la théorie des humeurs, liquides du corps, et de la faculté d’auto-guérison du corps par la force vitale.
La maladie est un déséquilibre des liquides de l’organisme.
La naturopathie vise à créer les conditions optimales pour que le corps guérisse.
Plus tard dans le temps, la naturopathie «occidentale» naît aux Etats Unis : chacun peut prendre soin
de lui en respectant le chemin que lui indique la nature.
En France, la première école de naturopathie voit le jour en 1960, sous l’impulsion de P V
Marchesseau (1910-1994), inspiré par le principe d’hygiène vitale. Les techniques naturelles de santé
inspirent, à l’époque, tous ses écrits.
Puis d’autres pays européens auront leurs propres références en naturopathie : comme Salmanoff en
Russie, K Kousmine en Suisse, J Budwig en Allemagne.
2- De nos jours
À ce jour, la naturopathie est une des trois médecines traditionnelles reconnues dans le monde par l’OMS.
Médecine préventive par excellence, au même titre que la médecine chinoise ou l’ayurvéda, elle
prend en compte l’individu dans sa globalité, et lui permet, grâce à des moyens naturels, de
conserver, optimiser, ou retrouver la santé.
Parfaitement complémentaire de l’allopathie, des médecines douces (homéopathie, ostéopathie,
acupuncture, phytothérapie), la naturopathie holistique aborde plus précisément tous les plans de l’être : physique, énergétique, émotionnel, physiologique, spirituel.
À ce sujet, La naturopathie propose 3 approches majeures :
- Les habitudes alimentaires : nutrition, jeûne, cures saisonnières
- L’hygiène corporelle : marche, le mouvement en général
- La sphère neuro- psychique : relaxation, gestion du stress
Et 7 approches mineures :
- L’eau et toutes ses possibilités : douche, bains dérivatifs
- Les techniques respiratoires : contrôle du souffle
- La réflexologie : plantaire, palmaire
- Les massages
- L’utilisation des plantes dans notre alimentation
- L’utilisation des huiles essentielles
- La luminothérapie
3- Comment procède la naturopathie pour vous soigner ?
À l’heure actuelle, chaque naturopathe va utiliser les mêmes techniques dans sa pratique quotidienne : il va utiliser des cataplasmes, des huiles, des extraits de plantes, des remèdes dits de « grand-
mère » pour vous soigner.
Plus précisément, la naturopathie utilise :
- Les cataplasmes
Essentiels dans le traitement de la douleur en naturopathie. On applique une substance
active, comme l’argile par exemple, sur la peau, qui va agir directement sur l’inflammation.
On maintient ces éléments en place grâce à des compresses, bandes velpeau.…
- Les bouillottes
Le principe repose sur le contraste de température : une bouillotte doit être chaude si elle est placée sur le rein ou le ventre ; et froide si elle est placée sur une zone douloureuse.
- Les mélanges de plantes :
3 techniques de soin peuvent être utilisées pour se soigner avec des plantes :
– Préparation d’un mellite , qui consiste à mélanger des poudres de plantes antidouleur,
comme le curcuma, le gingembre, à une faible quantité de miel bio, non chauffé. Cette
préparation est à consommer durant 10 jours, en fin de repas
– Sous forme de tisanes
– Sous forme d’huiles essentielles, qui ne doivent pas être employées pures, mais diluées dans
une huile végétale, comme l’amande douce, le millepertuis, l’arnica. En règle générale, on
met 10% d’huile essentielle pour 90% d’huile végétale. À cet égard, si le mélange est préparé pour
soigner une douleur, on l’applique directement sur la zone douloureuse
4- Des remèdes à avoir sous la main en naturopathie
Il ne faut pas oublier qu’il existe des remèdes qui peuvent soulager rapidement les maux du quotidien, à savoir :
- Le gel d’aloe vera : va favoriser la cicatrisation, va traiter les brûlures
- L’argile : en tube, apaise la douleur et l’inflammation
- L’arnica en pommade soulage les bleus et les hématomes
- En homéopathie, l’apis mellifica va soulager les gonflements liés aux piqures d’insectes
- Le « rescue remedy » en fleur de Bach : viendra calmer l’esprit en cas de traumatisme ou de choc. Les 38 fleurs de Bach ont pour vocation à restaurer un équilibre psychique en travaillant sur les émotions négatives.
